Se você tem pouco espaço disponível em casa para se exercitar, uma mini bike ergométrica pode ser a solução. Esses equipamentos são leves, portáteis, baratos e trazem muito mais praticidade para os exercícios do dia a dia.
No Brasil, há ótimas empresas que oferecem esses equipamentos, como a Yangfit, Acte Sports, entre outras. Cada produto tem suas particularidades, e conhecê-las é fundamental para uma compra segura.
Neste artigo, analisamos em detalhes o mercado de mini bicicletas ergométricas e elaboramos um ranking com as 10 melhores mini bikes atuais. Assim, você saberá qual o melhor equipamento para sua necessidade, os preços e onde comprar cada produto. Confira!
O que é e para que serve uma mini bicicleta ergométrica?
As mini bicicleta ergométricas são uma excelente opção para quem busca praticidade para fazer exercícios moderados no dia a dia.
Leves e fáceis de transportar, elas possibilitam que você movimente os pés e as mãos em qualquer cômodo de sua casa. É possível pedalar enquanto trabalha no computador, por exemplo, ou mesmo assistindo TV no sofá.
Facilitando a atividade física no dia a dia, a mini bicicleta ergométrica se torna uma grande aliada no combate ao sedentarismo, trazendo inúmeros benefícios. O treino com esse equipamento ajuda a melhora da circulação sanguínea, a queimar calorias, a fortalecer músculos, entre outros ganhos à saúde.
Uma mini bike ergométrica também ajuda na reabilitação de pacientes, sendo muitas vezes indicada como tratamento na fisioterapia. Outro grupo de pessoas bastante beneficiado são os idosos, que podem se exercitar no conforto de suas casas.
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Qual a diferença entre bicicleta ergométrica e mini bicicleta ergométrica?
Um bicicleta ergométrica convencional é um componente mais completo de simulação da pedalada, pois incluem o selim (acento da bike) e um apoio para as mãos, simulando o guidão. São, portanto, maiores, mais pesadas e mais indicadas para treino de alta intensidade.
Já a mini bike ergométrica é composta basicamente pela base de sustentação, os pedais e, em alguns casos, o painel. Dessa forma, ela pode ser transportada facilmente, tem menor custo e oferece a flexibilidade de exercitar pés e mãos.
Ambas trazem grandes benefícios a saúde, entretanto, as mini bicicletas ergométricas são voltadas para exercícios mais leves, não promovendo o mesmo ganho de resultados esportivos que as convencionais.
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O que avaliar na hora de comprar uma mini bike ergométrica?
Existem diversos fatores que precisam ser considerados na compra de uma mini bike ergométrica. Confira os principais:
Resistência
Os pedais de uma mini bicicleta ergométrica pode funcionar com dois tipos de resistência: a mecânica ou a magnética.
A resistência mecânica é a mais usual e opera com a própria força das mãos e pés de quem utiliza a mini bicicleta de treino. É um sistema mais simples e barato, mas gera mais ruídos e traz menos precisão aos ajustes.
Já a resistência magnética é mais sofisticada, utilizando o eletromagnetismo para fazer os ajustes de intensidade. O resultado é uma mini bicicleta ergométrica mais silenciosa e com ajustes mais precisos – em contrapartida, mais cara.
Níveis de intensidade
Observar os tipos de ajustes de um mini bike é essencial. Quanto mais níveis de intensidade, mais necessidades ela pode suprir, de um simples exercício aeróbico até um treino de fortalecimento dos músculos.
Um modelo de mini bicicleta ergométrica mais simples costuma ter 3 níveis: leves, moderado e pesado. Já equipamentos mais elaborados podem ter entre 5 ou 8 tipos de cargas.
Na maioria dos equipamentos, os níveis são ajustados girando um botão acoplado à mini bicicleta ergométrica.
Display
O painel de monitoramento é um item opcional de uma mini bicicleta ergométrica. As mais simples e baratas não conta com essa acessório, mas a diferença de preço para um equipamento com display não é tão significativa.
Esses displays são alimentados a pilha ou bateria e monitoram diferentes parâmetros. Assim, é possível medir o desempenho em relação a indicadores como:
- Speed: Velocidade
- Time: Tempo de exercício;
- CNT: Contagem total de voltas do pedal;
- Cal: Calorias estimadas gastas;
- RPM: Média de voltas realizadas por minuto.
A quantidade de informações do display variam de acordo com os fabricantes da mini bicicleta ergométrica . Alguns modelos ainda contam com a função SCAN, que fixa um dos parâmetros na tela.
Tamanho e peso
Outros elementos importantes de se verificar nas mini bikes ergométricas são o tamanho e o peso do componente.
Aparelhos leves são muito mais práticos de utilizar e fáceis de transportar, facilitando bastante o uso de idosos ou de pacientes em reabilitação. Existem muitos modelos no mercado que pesam a partir de 3kg, mas é possível encontrar mini bicicletas até mais leves.
Considerar tamanho também é fundamental, principalmente para pessoas que moram em casas pequenas. É possível encontrar mini bicicletas de treino extremamente compactas, de altura aproximada de 30 cm.
Alguns fabricantes ainda oferecem opções de mini bikes dobráveis, facilitando o transporte para o trabalho ou em viagens, por exemplo.
As 10 melhores mini bicicletas ergométricas
Agora que você sabe o que são e como escolher uma boa mini bike ergométrica, chegou a hora de apresentarmos nossa lista de recomendação com os 10 melhores modelos no mercado.
Montamos esse guia considerando não apenas as especificações de cada equipamento, mas também as avaliações dos consumidores nos principais e-commerces.
Assim, trouxemos somente produtos de qualidade e com diferentes características e faixas de preços, para que você encontre a opção ideal para a sua necessidade.
10. Mini bicicleta ergométrica Beel Pro Fit – Barata e bem avaliada
Esse aparelho da Beel Pro Fit é o mais barato de nossa lista, mas isso não significa que ele não tenha qualidade. Muito pelo contrário: ele é muito bem avaliado pelas pessoas, indicando que cumpre o que promete.
Com ele, você ganha praticidade para fazer exercícios com os pés ou com as mãos em variados espaços, até mesmo no sofá de sua casa. Essa mini bicicleta ergométrica é compacta, leve e tem diferentes níveis de controle de regulagem.
Esse aparelho é totalmente mecânico: sem nenhum display de desempenho ou outro componente elerônico. Isso contribui para o ótimo preço dessa mini bike ergométrica, de apenas R$135.
9. Bicicleta Ergométrica Mini Bike Simulador Portátil Yangfit – Material resistente
Se o seu objetivo é gastar pouco com um equipamento para fazer atividades leves com os pés ou com as mãos, esse produto da Yangfit é bastante satisfatório e custa menos de R$200.
Essa mini bicicleta é portátil, leve (apenas 3,5 kg), possui alças nos pedais e tem diferentes níveis de ajustes. É ótimo para reabilitação de pacientes no pós operatório e auxilia na perda de calorias e circulação sanguínea.
Outro ponto a favor é a qualidade do material. Ele é feito de aço, enquanto a maioria das mini bikes são de plástico ABS. Já o ponto negativo é a falta de monitor para acompanhar o desempenho.
8. Mini Bicicleta Ergométrica Fitness Fox Ecom – A mais barata com display
Modelo extremamente leve (apenas 2,7 kg) e compacto (38 cm de altura), esse equipamento da Fox Ecom é muito bem avaliado pelos consumidores. O custo benefício realmente compensa: cerca de R$230 para uma mini bicicleta que oferece display automático.
Assim, você pode exercitar pernas e braços e acompanhar diversos parâmetros de desempenho, como o consumo total de calorias e o tempo. Essa opção serve para atividades de pés e de mãos e ainda traz diferentes regulagens de intensidade.
7. Mini Bicicleta Ergométrica com Monitor Lorben – Ótima para reabilitação
Para quem precisa de fisioterapia e reabilitação, esse modelo da Lorben entrega ótima qualidade por um bom preço.
Com o display led, é possível acompanhar parâmetros como distância percorrida, tempo e calorias gastas, auxiliando no treino e no tratamento. Outros destaques desse produto são o baixo peso (apenas 2,5kg) e a facilidade de montar.
A mini bike ergométrica da Lorben é vendida por um preço justo: R$369.
6. Acte E5 Mini Bike Ergométrica – Equipamento com redução de ruídos
Essa mini bicicleta ergométrica da Acte se destaca por ser um equipamento leve, versátil e bastante eficiente. Seu display monitora os 5 principais indicadores e ainda conta com o botão SCAN.
Outra vantagem dessa mini bicicleta são os seus pedais com alça ajustável, aumentando bastante o conforto e a segurança na reabilitação de idosos. São 5 ajustes de intensidade e um sistema de frenagem de feltro que diminui os ruídos.
Além disso, ela pesa apenas 3,1kg, podendo ser transportada facilmente. Essa pequena bicicleta ergométrica custa cerca de R$350 e a recomendação é que, para atividades com força, esse equipamento seja utilizado em uma superfície antiderrapante.
5. Mini Bike Dobrável Monitor Digital Yangfit – Fácil de transportar
Leve, fácil de montar, dobrável e compacto, esse equipamento da Yangfit é extremamente prático e possui um dos melhores custos-benefícios do mercado.
Pesando apenas 2,3 kg, essa mini bicicleta ergométrica possui diferentes ajustes de intensidade voltados para treinamento funcional, condicionamento físico e exercícios de fisioterapia para pernas e braços.
Já o display oferece informações sobre tempo, contagem total de voltas, perdas de calorias estimada e média de voltas realizadas por minuto.
Custando cerca de R$260, esse equipamento portátil da Yangfit é uma das melhores mini bikes portáteis baratas. O único ponto negativo é que o equipamento pode ficar um pouco instável em exercícios com forte intensidade.
4. Mini Bike Simulador Monitor Digital Yangfit – Apenas 28 cm de altura
Quem busca um equipamento super compacto e eficiente, encontra nesse modelo da Yangfit a escolha ideal.
Com dimensões de 28cm x 34cm x 10cm e pesando apenas 3,3kg, essa mini bicicleta traz bastante praticidade ao treinamento funcional, condicionamento físico e exercícios de fisioterapia. Com o monitor digital, que conta com a função SCAN, é possível verificar os principais indicadores de desempenho.
Outro ponto positivo são os pedais ajustáveis e a flexibilidade de poder ser utilizado nos pés e nas mãos. Esse simulador de bicicleta da Yangfit é vendido por cerca de R$370, o que gera um ótimo custo-benefício.
3. Mini Bike Ergométrica Sunny Health & Fitness – Top de linha para exercícios intensos
Se o seu objetivo é utilizar uma mini bike ergométrica para treinamento profissional de alto impacto, esse equipamento da Sunny Health dá conta do recado.
Com ventosas emborrachadas, esse produto é 100% antiderrapante, permitindo o uso prolongado e sem preocupações para exercícios de grande força. Ele ainda oferece 8 níveis de resistência magnética, é silencioso e tem um display em led para o monitoramento dos principais parâmetros de desempenho.
De todos os produtos da nossa lista, esse é o de melhor qualidade – porém é importado e custa mais de R$3.700.
2. LiveUp Exercitador Mini Bike com Monitor – Mais firmeza para os exercícios
Com 6,7kg, Essa bicicleta ergométrica da LiveUp é um pouco mais pesada que as concorrentes. Com isso, ela se torna mais estável para níveis de intensidade entre moderado e alto.
Com 5 controles de resistência, o exercitador LiveUp pode ser utilizado como pilates, ganho de massa muscular e em sessões de fisioterapia. Seu monitor led traz informações sobre tempo, distância, contagem das voltas do pedal, total de voltas e calorias perdidas.
Essa mini bike ainda é super prática de montar e ocupa pouco espaço em sua casa. O modelo é vendido a partir de R$500.
1. Mini Bike Acte Pro E13 – Completa e silenciosa
Nosso top 1 da lista é um equipamento com resistência magnética, o que faz esse modelo ser extremamente silencioso. Assim, é possível se exercitar até mesmo no escritório.
Outra vantagem desse produto é a robustez. Pesando 5kg, ele é mais resistente que as demais mini bikes, mas ainda assim é compacta e fácil de transportar.
Além disso, a mini bike Acte Pro E13 conta com todos os indicadores de desempenho (Time, CNT, RPM, Dist Calories e Speed) e pode ser utilizada para exercício de pernas e de mãos. São 7 níveis de intensidade, atendendo a todos os tipos de usos, com pedais ajustáveis e antiderrapantes.
Assim, essa é uma mini bicicleta ergométrica completa, que compensa o investimento de cerca de R$660.