Você quer encontrar o grupo de ciclistas certo para seu perfil? Descubra o que deve considerar na escolha e quais as vantagens de pedalar com outras pessoas.
Segundo levantamento da Associação Brasileira do Setor de Bicicleta (Aliança Bike), entre os anos de 2020 e 2022 mais de 15 milhões de bicicletas foram vendidas no país.
Essa popularidade motiva mais pessoas a praticarem o esporte. Entretanto, qual é a melhor forma de ganhar experiência e performance no ciclismo?
Questão como “fazer um pedal solo ou pedalar em grupo?” não se restringem apenas aos iniciantes. Ciclistas intermediários e avançados sempre buscam informações sobre o tema.
Neste texto você confere algumas respostas, os principais pontos e benefícios ao seu estilo de vida quando ingressa num grupo de pedal.
Como participar de um grupo de ciclistas?
O primeiro aspecto, sem dúvida, é a afinidade com os integrantes. Você precisa ter propósitos similares com os futuros parceiros de bike.
Então se você busca apenas realizar passeios curtos, por exemplo, a recomendação básica é procurar um grupo de pedal com esta característica.
Mas se o objetivo é andar num pelotão de alta performance, pesquise grupos que treinam neste nível.
No entanto, existem outros fatores essenciais para fazer parte de uma comunidade de ciclismo. Confira abaixo.
Tipo de bike
Grupos de pedal focados em fazer trilha condicionam seus participantes a utilizarem mountain bikes, com full suspension. Assim, você precisaria ter uma bike desse estilo.
Da mesma forma, existem comunidades de speedeiros que pedalam pela cidade e até dos praticantes de freestyle que usam a BMX.
É por isso que o tipo de bike determina qual a equipe de ciclismo será melhor para você.
Por outro lado, se é iniciante e não testou nenhuma dessas bikes, a recomendação é testar.
Existem opções de site para aluguel de bikes, por exemplo. Desse modo, é possível conhecer os formatos mais comuns antes de comprar a sua.
Claro que você pode possuir uma speed ou uma mountain, e dessa forma sua pedalada é em trilhas ou no asfalto da cidade.
Já se você está no nível intermediário a decisão será mais fácil. É provável que conheça os dois tipos de bikes mais usadas nas pedaladas e tenha sua escolha definida.
Perfil do público
Atualmente muitas pessoas têm se unido em grupos mais nichados. Há vários grupos exclusivos para mulheres, por exemplo.
Outros organizadores preferem adicionar integrantes de um bairro específico, para facilitar as saídas. Da mesma forma, só recebem ciclistas que estejam em boa forma e que estejam acima da categoria de intermediários.
Suporte
Grupos de pedal organizados disponibilizam aos seus participantes, ao menos, o suporte mecânico.
Se um pneu furar, por exemplo, um dos integrantes ajuda na troca da câmara de ar.
Para passeio de longa distância, sem ser o “bate e volta”, é comum usar uma van para trazer os participantes até o local de saída.
Normalmente, o ciclista paga um valor para custear o transporte. Havendo um eventual problema, coloca a bike no transbike e completa a viagem no veículo.
Portanto, vale conferir se existe esse tipo de organização na comunidade que você pretende entrar.
Ponto de partida e chegada
É um detalhe fundamental, sobretudo se você seguir sem companhia até o local de encontro com o grupo.
Prefira participar de uma equipe de ciclismo (em sua cidade) que se reúna num ponto perto de sua residência. Ou que esteja numa rota segura, conhecida por você.
O ponto de partida e chegada é ainda mais relevante se o pedal sair à noite.
Harmonia com as regras
Decerto, sua procura por grupos de pedal terá nas normas um aspecto essencial. Conhecer todas as regras ajuda na integração e evita ter problemas nos pedais.
A comunidade de pedal, normalmente, estabelece coisas como:
- Obrigatoriedade dos itens de segurança;
- Velocidade média durante o passeio;
- Necessidade de levar câmaras de ar reserva;
- Número de paradas ao longo do percurso;
- Cumprir horários marcados pelo grupo, principalmente da partida e entre os intervalos no roteiro traçado;
- Boas práticas durante o pedal, como informar aos demais companheiros sobre os obstáculos na pista. Somente o uso da full suspension não é suficiente para livrar dos buracos na pista.
Conforme visto, as normas se caracterizam por questões operacionais da pedalada. Contudo, há também aspectos de comportamento em grupo que são cobradas pelo líder do grupo.
Assim, avalie antes todas as regras. Se não concorda, continue sua busca. De qualquer maneira, você sempre vai ter de fazer sua parte no grupo.
7 benefícios de participar do grupo de pedal
Conhecida as dicas de como funcionam um grupo de ciclismo, agora descubra o que o iniciante ganha quando faz parte de uma comunidade assim.
1 – Conhecer novas pessoas, reforçar laços de amizade
Os ciclistas tendem a ter um espírito de companheirismo impressionante. As palavras de motivação, as trocas de experiências sobre os cuidados com a bike, são conversas básicas durante o pedal.
Além disso, é uma oportunidade de conhecer mais gente, fazer amigos. Ou de estreitar a amizade, falar sobre os gostos pessoais e até mesmo de ampliar o networking.
Desse modo, se formam os grupos do WhatsApp, que servem para alimentar as expectativas para os próximos pedais e fazer comentários do passeio anterior.
2 – O GRUPO oferece maior proteção nas ruas
É inegável que muitos ciclistas iniciantes procuram grupos com intuito de um pedal seguro. Andar pelas vias brasileiras não é fácil, e estar entre outras pessoas traz proteção.
Assim, a pedalada num grupo de pedal (que sai à noite) inibe possíveis assaltos; trajetos nas BRs também são mais seguros quando se está com os amigos de bicicleta.
Não há uma regra, mas se recomenda que o número mínimo de pessoas no grupo seja de 5 e no máximo de 30. Essa orientação é para quem faz maior parte da atividade dentro da cidade.
3 – CONHECE lugares lindos
O pedal em grupo possibilita ao ciclista visitar locais que o carro não chega. Conhecer praias pouco frequentadas ou fazer trilhas inusitadas é um dos benefícios impagáveis proporcionados pela bike.
Os grupos de ciclismo planejam trajetos com antecedência. Todas as informações são apresentadas aos integrantes, e em muitos casos existe uma votação.
Com a aprovação de todos é o momento de descobrir novos lugares, seja na parte rural ou urbana da cidade que você reside.
Certamente você pode sugerir um caminho para que a sua bike e as dos seus amigos de grupo possam rodar.
4 – Bem-estar e mais saúde
Os benefícios da saúde que o ciclismo traz são comemorados por todos os praticantes. E quando se pedala em grupo a tendência é melhorar.
Os motivos são simples:
- O integrante tende a buscar acompanhar o grupo e melhorar suas metas. Naturalmente há maior queima de calorias e aumento da força muscular.
- O desempenho no pedal é comparado aos dos amigos de mesma idade e peso, por exemplo. Isso auxilia no entendimento do seu corpo e, consequentemente, em como avançar no exercício.
Além da pedalada, não se pode esquecer que a interação social faz muito bem à mente. Conversas descontraídas contribuem para esquecer o estresse diário.
Então, basta ter vontade e determinação para obter benefícios para saúde proporcionados pelo ciclismo em grupo.
5 – Apoio ao longo do pedal
Conforme mencionado, os pedais em grupo contam com ciclistas experientes. Pequenos danos podem ser reparados rapidamente, sem ninguém ficar para trás.
O pedal solitário é feito por pessoas com muita experiência. Conseguem traçar seus próprios trajetos e sabem resolver esses possíveis problemas mecânicos.
6 – Permuta e venda de itens ciclísticos
Nessas comunidades é corriqueiro a troca e venda de peças e acessórios para ciclismo. É a chance de vender ou repassar aquele item que você não precisa.
Como existe a relação de confiança por participar do mesmo grupo de pedal, o risco de ter prejuízo é menor.
Nos grupos de amigos que praticam o ciclismo você oferecer até seus serviços, caso saiba consertar bicicletas.
7 – Roteiro e programação
Os grupos de ciclismo são organizados e focam no planejamento dos seus trajetos. Então, ao participar deles você ganha essa efetividade.
Muitos líderes falam das dificuldades dos circuitos, e passam dicas do que deve ser feito para vencer subidas ou evitar queda na trilha, por exemplo.
Como encontrar o melhor grupo de ciclismo?
Conhecidas as vantagens de entrar num grupo de ciclistas, agora veja o caminho para achar um perto de você.
Basicamente existem as seguintes opções:
- Lojas especializadas
- Redes sociais e outros aplicativos
- Pontos de concentração e vias públicas
Veja cada uma dessas abaixo.
Lojas especializadas
Os varejistas que vendem bikes, peças e acessórios costumam disponibilizar murais para que os grupos se apresentem a comunidade.
É normal que o grupo crie adesivos ou placas com nomes dos responsáveis e um contato.
Dessa maneira, o interessado no grupo deve entrar em contato e buscar maiores informações sobre as regras de inclusão.
Redes sociais e outros aplicativos
Instagram, Facebook, Twitter… São as redes sociais mais usadas por grupos de pedal. Então, basta pesquisar nesses ambientes para encontrá-los.
A recomendação é avaliar bem o que dizer aos usuários e outros parceiros. É um momento de verificar, inclusive, se as normas da equipe batem com o que você espera.
E quem sabe um dos seus amigos não é adepto do ciclismo?
No mundo digital também existem outros apps de atividades esportivas, que tendem a se consolidar como plataformas de interação.
Esse é o caso do Strava. Trata-se de um popular aplicativo que monitora a atividade e o desempenho de atletas e amadores do ciclismo e outros esportes.
Dentro do Strava existem vários grupos, que são separados por nome e localidade. É uma chance de encontrar pessoas do seu bairro que pedalam.
Pontos de concentração e vias públicas
Hoje é fácil descobrir pontos onde os amigos da bike se concentram para hidratação ou apenas para conversar.
Caso não saiba uma parte específica em sua cidade, a dica é procurar ciclovias.
Por fim, começar a pesquisar pelas melhores bicicletas e seus recursos é um bom início para encontrar seu grupo de ciclistas.